季節を楽しむファッション

スムージーは体にとても良い飲み物です

野菜や果物の栄養を壊さずに摂取できるスムージーは、美容と健康には欠かせない飲み物だと思います。免疫力を高めてくれるので、風邪等をひきにくくさせてくれます。ビタミンC等は火を通すと栄養価が下がってしまうので、スムージーで摂取するのがおすすめです。
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レタスやほうれん草等を使ったグリーンスムージーが巷で流行していますが、食物繊維がたっぷり摂れるのでお通じが良くなると思います。自分で手軽に作る事もできますし、よく噛みながら味わって飲むと良いでしょう。
スムージーの専門店等も存在していますので、飲んだ事のない人は一度経験してみるのも悪くありません。
飲んでみたくてスムージー効果が見てみたい
私も実際に飲んだ事がありますが、最初は抵抗があったもののとても美味しくて飲みやすかったと記憶しています。
ダイエットをしたいと思っている方は、朝食をスムージーに置き換えてみると良いかもしれません。
普通のジュースとは違い、満腹感が得られますので、長続きしやすいのではないでしょうか。
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